Писатель и журналист Дэн Лайонс всегда был общительным и разговорчивым. Про таких говорят – за словом в карман не полезет. Проблема была том, что он говорил все, что взбредет в голову, а именно массу неуместных и ненужных слов в ситуациях, когда лучше бы оставить свое мнение при себе. Из-за этого он потерял работу и от него даже на время ушла жена с дочерьми-подростками – они стали жить раздельно. Именно тогда, оставшись в одиночестве на съемной квартире, вдали от жены и детей, он начал осознавать, что с ним происходит...

Избыточная болтовня часто возникает из-за социальной тревожности, которая создает тревожную петлю обратной связи. Чем больше люди говорят, тем больше они беспокоятся о своем социальном «я» - и тем больше они говорят в дальнейшем. В этот момент избыток болтовни может ощущаться как неконтролируемая привычка. Многие из нас время от времени много говорят, но привычка создает проблемы, потому что она сама себя подкрепляет и препятствует самоосознанию. Если вы считаете, что у вас есть привычка слишком много говорить, подумайте о следующем...