А много - это вообще сколько? Тут конечно, всё зависит от веса (в первую очередь), от возраста, температуры и влажности окружающей среды, условий питания, физических нагрузок и др. В этой статье я буду говорить об обычных условиях обычного человека средней полосы РФ. Избыточное потребление жидкости это более 2 л/м2 поверхности тела в сутки. Есть специальные формулы расчёта площади тела. Взрослый средний по росту и весу человек в норме не должен пить жидкостей более 3200-3500 мл. А например, средний ребёнок 2 лет не больше 1 л...

Когда мы болеем, наш организм борется с вирусом, тратя больше сил полезных продуктов. Одним из таких продуктов является вода. Так почему же наш организм тратит больше воды, когда мы болеем? На что требуется...