Представьте: человек только что закончил интенсивную тренировку, разгорячённый, хватает бутылку и залпом выпивает почти литр. Потом ещё. Через час у него кружится голова, тошнит, мысли путаются. Первое, что приходит в голову окружающим, - "перегрелся" или "мало пил". А на деле бывает ровно наоборот: он выпил слишком много. Я, Екатерина Левитская, врач-психиатр, невролог и психолог (КПТ, ACT). И тема воды всплывает в моей практике чаще, чем можно подумать: жажда - один из частых спутников тревоги и приёма некоторых препаратов...

Многие хотя бы раз замечали: в туалет приходится бегать слишком часто. Иногда причина совершенно безобидная — например, много жидкости, кофе или арбуза вечером. Но бывает и так, что частое мочеиспускание становится одним из первых сигналов проблем со здоровьем. Кто-то начинает просыпаться по ночам по несколько раз, кто-то замечает постоянные позывы днём, а кто-то сталкивается с ощущением, будто мочевой пузырь никогда не опорожняется полностью. Важно понимать: само по себе частое мочеиспускание — это не болезнь, а симптом...