Мнительность затрагивает до 30% населения планеты, но мало кто полностью понимает, что это такое. Мнительность - это сложное психическое явление, которое часто является частью личностных особенностей или симптомом психического расстройства. Особенности личности мнительных людей Мнительность - это: Недоверие переживается людьми в результате осознания и восприятия воображаемых угроз их благополучию (например, здоровью, социальному статусу, значимым отношениям). Мнительные люди часто испытывают тревогу...

Мнительность — это склонность чрезмерно беспокоиться о своем здоровье или других аспектах жизни, часто преувеличивая незначительные симптомы или ситуации. Это может приводить к тревоге, стрессу и негативно влиять на качество жизни. Вот несколько стратегий, которые помогут справиться с мнительностью: 1. Осознание проблемы: Признайте свою мнительность: Первый шаг к решению проблемы — это признать, что она у вас есть. Признайте, что вы склонны к чрезмерным переживаниям и беспокойствам. Ведение дневника: Записывайте свои мысли, чувства и физические ощущения, когда возникают мнительные мысли...