Ощущение холода во время сна - это common явление, которое имеет глубокие физиологические и нейропсихологические основы. Давайте разберемся, почему это происходит. Понимание физиологических и нейропсихологических...

Некоторые люди порой жалуются на то, что активно мерзнут по ночам. Это мешает хорошенько расслабиться и влияет на качество сна. Замёрзнув, человек вероятнее всего проснётся, а частые подъёмы за полночью – это тоже определенный дискомфорт. Так как помочь себе, если мёрзнешь даже ночью под одеялом. Об этом и поговорим в материале. Вы мёрзнете из-за температуры в помещении Существует вероятность, что температура воздуха в комнате, где вы спите, действительно низкая. Кроме того, разным людям может быть комфортен разный температурный режим...