О поддержании своего здоровья думает каждый человек. Cуществует много разных способов, порой неочевидных, как, например, сохранить подвижность суставов. Ведь выполняя привычные действия, никто не думает, что они могут быть вредны. Ну чем может быть плох отдых в кресле? Но оказывается, человеку полезнее сидеть на полу, чем на стуле. Вот только почему? Долгожители сидят на полу У многих восточных народов традиционное застолье осуществляется на полу. Подобные национальные особенности могли развиваться по разным причинам...

Полезно или нет: почему японцы сидят на полу В Японии принято придавать огромное значение осанке, легкой походке и даже умению правильно сидеть. Именно с традиционной позой сэйдза, к которой не привыкли в России или Европе, исследователи связывают окинавское долголетие, обсуждаемое врачами и учеными разных стран мира. Окинавское чудо долголетия и сэйдза На карте мира не так много мест, где местным жителям часто удается дожить до ста лет, сохранив при этом физическую активность и ясный рассудок. Их принято называть «голубыми зонами» и изучать, чтобы понять феномен долгожительства...