Почему после еды хочется спать: научное объяснение и простые советы Знакомо чувство, когда после сытного обеда начинают слипаться глаза, а голова клонится к столу? Это состояние знакомо, наверное, каждому. Мы планируем сделать миллион дел, но вместо этого нас одолевает непреодолимое желание прилечь хотя бы на пятнадцать минут. В народе это явление часто называют «пищевой комой», а ученые говорят о постпрандиальной сонливости. Но почему так происходит? Неужели наш организм так не любит плотно поесть? Давайте разберемся вместе, без сложных терминов, на понятном языке...

После плотного обеда клонит в сон? В большинстве случаев такое состояние не должно вызывать опасений. Основной виновник возникновения желания вздремнуть после еды — нервная система, точнее особенности взаимодействия 2-х ее ключевых элементов: парасимпатической и симпатической. Последняя ответственна за реакции организма и активацию функционирования мышц. Парасимпатическая нервная система успокаивает, замедляет сердцебиение, расслабляет мышцы. Именно она активизируется рефлекторно после приема пищи...