Полки магазинов создают ощущение, что почкам нужна особая вода. На одной бутылке написано «горная», на другой «минеральная», на третьей обещан редкий состав. Но для большинства людей главный вопрос гораздо проще: достаточно ли жидкости и нет ли причин ограничивать её объём. Обычная питьевая вода хорошо справляется с задачей гидратации. Минеральная тоже может быть частью рациона, но её состав имеет значение. Почки не становятся здоровее только из-за красивой этикетки. Важны общий питьевой режим, соль, давление, лекарства и состояние самих почек...

«Хлеба к обеду в меру бери, хлеб — драгоценность, им не сори!» - гласил советский лозунг в каждой столовой при заводе! Так уж сложилось в моей семье, что у нас всегда и все обедали с хлебом, пожалуй, не было такого момента во время обеда или ужина, когда кто-нибудь кушал без этого главного продукта крестьянского труда, ведь с хлебом мы ели супы, любые виды гарнира, с батоном можно попить чаю, а при перекусе - сделать бутерброд с колбасой или сыром. И надо признать, подобное тянется из поколения...