Полки магазинов создают ощущение, что почкам нужна особая вода. На одной бутылке написано «горная», на другой «минеральная», на третьей обещан редкий состав. Но для большинства людей главный вопрос гораздо проще: достаточно ли жидкости и нет ли причин ограничивать её объём. Обычная питьевая вода хорошо справляется с задачей гидратации. Минеральная тоже может быть частью рациона, но её состав имеет значение. Почки не становятся здоровее только из-за красивой этикетки. Важны общий питьевой режим, соль, давление, лекарства и состояние самих почек...

Отёчность – это то, с чем хотя бы несколько раз за жизнь сталкивался каждый взрослый человек. Причём иногда отёчность носит явный, а иногда скрытый характер. Давайте начнём с явной отёчности – лицо становится округлым, пальцы (иногда конечности) раздуваются, внутри тела как будто присутствует малообъяснимое «распирающее давление». Чаще всего такая форма негативных изменений происходит после каких-то неполезных и разрушительных явлений – весёлая вечеринка с переизбытком алкоголя, откат формы после болезни, приём лекарственных препаратов с эффектом задержки воды и многое другое...