Наверняка вы замечали, что при засыпании человек, да и домашние питомцы, часто начинают подёргиваться. Этому есть научное объяснение и специалисты уже давно нашли причину таких движений. Наш сон имеет сложную структуру и состоит из нескольких фаз – глубокого сна и быстрого. Момент подёргиваний и шевелений тела приходится на так называемую фазу быстрого сна. В среднем она наступает спустя 1,5 часа после засыпания и повторяется циклами каждые 1,5 часа. Фазу быстрого сна часто называют БДГ, что расшифровывается как «быстрое движение глаз»...

Существует несколько причин этого явления, но основной из них является перевозбуждение нервной системы человека.