Наш организм каждый день подает нам сигналы 🙋🏻‍♀️. Только одни их понимают и прислушиваются к организму, а другие игнорируют. Спрашиваете, какие могут быть сигналы? А вот такие: 1. Вздрагивание, когда мы засыпаем Иногда, погружаясь в сон, человек внезапно просыпается из-за вздрагивания рук или ног. Кажется, ты куда-то упал или провалился. У кого такое было? Не пугайтесь, это в порядке вещей. Ученые объясняют так: перед сном наш пульс становится тише, мышцы расслаблены, дыхание замедляется. Поэтому организм пугается, "переживает", чтобы сон не оказался вечным...

И при чем тут нервы