Один из видов саморегуляции — сохранение внутренней температуры организма, как бы ни менялась температура окружающей среды. Кандидат медицинских наук Виктор Апарин рассказывает, почему нужно ходить босиком. Физиология и методика использования таких естессвенных факторов природы, как солнце, воздух и вода для укрепления здоровья изучены достаточно. Однако информацию о пользе хождения босиком найти трудно. Хотьба #босиком, конечно, отнюдь не панацея. И даже не может претендовать на самостоятельность решения каких-либо задач спорта...

Сегодня я в очередной раз столкнулась с мыслью, которая обычно приходит мне в голову только в поездках на море. Почему именно так? Вы поймёте по мере прочтения. Со времён, когда появились первые люди, и до сегодняшнего дня, если опираться на примерный возраст планеты и теорию эволюции, прошло совсем немного времени. И вот мы, не так уж сильно отличающиеся от наших предков, ездим на машинах, пользуемся высокоскоростным интернетом, заказываем роллы на дом и, помимо всего прочего, почти никогда не ходим босиком...