Друзья, хочу показать Вам как выглядят анализы человека с нарушением углеводного обмена. Именно при таких показателях растет вес даже при нормальном (не избыточном) питании, похудеть удается только на очень сильных ограничениях калорий и большой физической активности, а стоит нормально поесть – вес возвращается. Зачастую ограничивать себя во всем приходится только чтобы вес не рос. Посмотрите на табличку ниже: Вес этой девушки, Ларисы, 68 кг, рост 163 см, возраст 46 лет. За последние годы она набрала более 10 кг, в основном в области живота...

Правильное питание настолько стало модно, что уже имеет свою аббревиатуру – ПП. А те, кто по их словам «сидят» на правильном питании, ласково называют друг друга пэпэшками. К сожалению, чаще всего эти самые пэпэшки недопонимают, что такое правильное питание и почему на нем не нужно сидеть, им стоит жить! Мы решили развеять все мифы о правильном питании и, наконец-то, рассказать всем, что же лежит в основе правильного – здорового – питания. Правильное питание – это не диета. Очень часто девушки, желая похудеть, заявляют, что «садятся» на правильное питание...