Храпящий человек доставляет немало неудобств людям, которые находятся рядом. Уже вскоре это может повлечь за собой бессонницу и невротические расстройства и у самого виновника ночных трелей. Что такое храп многим знакомо не понаслышке, а вот о причинах его появлениях и методах борьбы с ним осведомлен не каждый. Почему человек храпит во сне и поддается ли это явление лечению? Давайте разбираться. Причины храпа во сне: особенности физиологии Во время сна у храпящего человека происходит снижение...

У вас иногда возникают проблемы со сном по ночам, потому что супруг (а) сильно храпит? Вы начинаете нервничать из-за этого? Вот несколько советов. Причины храпа и меры профилактики Есть много факторов, которые влияют на храп, среди которых, избыточный вес, курение, обезвоживание и употребление алкоголя. Уменьшить вероятность храпа помогут здоровая физическая активность, правильное питание, достаточное питье жидкости в день. Это также улучшит качество сна и облегчит его в полном объеме. Улучшение...