Данная статья публикуется с согласия клиента. Как верно заметил Ирвин Ялом, что для каждого человека нужна СВОЯ терапия… Вроде бы мы-психологи работаем в определенных подходах, обучаемся в том или ином направлении, интегрируем в силу опыта разные методы, но все равно. Каждый клиент-индивидуальность! Каждый заслуживает своего чувствования со стороны терапевта. Они и правда такие разные-люди, сидящие напротив тебя, приносящие свои удивительные, часто трагические, но и сильные истории. Мне хочется писать о людях с которыми мы проходим определений путь...

Вы сейчас читаете этот текст — и почти наверняка дышите неправильно. Я тоже дышал неправильно, пока не столкнулся с повышенной тревожность, сильным напряжением в теле и вечным побегом от себя. Ничего не помогало, пока я не обнаружил, что ключ к спокойствию был со мной всё это время. Это наше дыхание. Почему мы разучились дышать? Современный человек дышит поверхностно и учащённо потому что уровень стресса в повседневной жизни активирует режим «В случае чего Бей/Беги» . Да, стресс, сидячий образ жизни, постоянное напряжение — всё это заставляет нас использовать лишь верхнюю треть лёгких. Результат?...