Ученые различают два вида движений спящего — нормальные и патологические. Как они отличаются? Почему люди часто беспокойно двигаются во сне и что это значит. Содержание статьи Как спят здоровые люди и какие нарушения сна это меняют? У людей расстройства сна могут принимать разные формы. Нарушение сонного паралича может о многом сказать специалисту. Сонным параличом называют полное расслабление мышц конечностей у человека, который спит. Даже когда здоровым людям снятся кошмары, у них двигаются лишь глазные яблоки...

В последнее время ученые многое узнали о сне и том, чем в этот момент занят мозг. К примеру, удалось выяснить что и как люди вспоминают во сне. Однако до последнего момента не было известно досконально почему люди во сне совершают движения глазами. Это происходит в период быстрой фазы сна, которая еще называется REM-фазой, быстрым сном, или стадией быстрых движений глаз. Она наступает сразу после фазы медленного сна и длится 10-15 минут. Именно в этот момент нам снятся наиболее четкие и яркие сны, которые мы иногда даже помним, когда просыпаемся...