Когда нам становится холодно, мозг начинает задействовать механизмы, которые помогают нам согреться. Дрожь - один из таких механизмов. Ведь дрожь - это частое мелкое сокращение мышц. А работа мышц всегда сопровождается выделением тепловой энергии...

Когда падает температура нашего тела, мозг и тело выделяют адреналин, от этого сокращаются мышцы, поднимающие волосы, ну и также задача адреналина – сжигать жир. Поэтому один из способов выделить адреналин – создать мурашки от холода и дрожать.  Мой протокол: 1-5 минут мы проводим на холоде на балконе, разогреваемся, идем на 1-5 минут в холодный душ. 1-5 раз в неделю, в сумме не больше 12 минут.  Цель данного ролика показать, что из-за кратковременного холода мы не только НЕ заболеваем, но убиваем инфекции и вирусы, повышая имунный ответ, пробуждаем метаболизм, сжигаем калории и даже жир...