Дрожание или тремор — непроизвольные сокращения скелетных мышц — можно наблюдать не только, когда человеку страшно или холодно. Оно наблюдается при некоторых заболеваниях центральной нервной системы, утомлении, тяжелой физической работе. Дрожание может быть и при эмоциональном напряжении. Причем не имеет значения, что переживает человек — страх, гнев или бурную радость. Результат один: вначале начинают дрожать пальцы, кисти, руки, затем вовлекаются мышцы шеи, лица, языка и, наконец, мышцы ног, туловища и даже голосовые связки...

Внутренняя дрожь часто пугает сильнее обычной тревоги именно потому, что внешне человек может выглядеть совершенно спокойно. Он сидит, разговаривает, работает, улыбается, но внутри ощущает мелкую вибрацию в груди, животе, руках или ногах. Из-за этого возникает мысль: “Почему меня трясет, если я сейчас вообще не нервничаю?”. Я часто объясняю, что субъективное ощущение спокойствия и состояние нервной системы не обязаны совпадать каждую минуту. Тело может еще некоторое время оставаться в режиме мобилизации даже после того, как сознательно человек уже перестал думать об угрозе...