ДЕМЕНЦИЯ И НАРУШЕНИЯ СНА: ПОЧЕМУ БЛИЗКИЙ НЕ СПИТ НОЧЬЮ И ЧТО ДЕЛАТЬ СЕМЬЕ
Сегодня близкий спокойно спит всю ночь. А завтра начинает просыпаться каждые два часа. Потом появляется дневная сонливость. Ночью — хождение по квартире, разговоры, тревога. «Мама встала в два часа ночи и пошла на кухню. Сказала, что ей нужно собираться на работу. Но она уже много лет не работает…» Для семьи человека с деменцией такая ситуация может стать настоящим испытанием. Родственники не высыпаются и в какой-то момент начинают думать: «Может, просто дать снотворное?» Но при деменции нарушения сна могут иметь разные причины...
1 неделю назад
5 минут перед сном: почему именно ночью человек может изменить то, что днём считал невозможным
Есть странная граница между человеком, который ложится спать с тревогой, и человеком, который засыпает с ощущением, будто его жизнь уже начала меняться. Снаружи они выглядят одинаково: одна кровать, темная комната, закрытые глаза, тишина. Но внутри в этот момент происходят совершенно разные процессы. Ночь вообще обладает дурной репутацией. Именно ночью возвращаются старые разговоры, вспоминаются ошибки, усиливаются страхи и почему-то особенно убедительно звучит внутренний голос, который днём удаётся заглушить делами...