Вода — это основа жизни. Без неё человек не сможет прожить больше недели, а её дефицит уже через несколько дней может привести к серьёзным проблемам со здоровьем. Однако многие из нас недооценивают важность правильного употребления воды. Давайте разберёмся, почему вода так необходима нашему организму и как пить её правильно. Наш организм на 60–70% состоит из воды. Она играет ключевую роль во всех биологических процессах: Классическая рекомендация «2 литра в день» — это усреднённая норма, которая подходит далеко не всем...

Всем привет! Сегодня поговорим о том, зачем нужно пить воду в течение дня. Какую пользу для организма она приносит и не только. Не будем проводить долгие лирические отступления, сразу перейдем к делу. Почему вода играет главную роль в организме человека? Для того чтобы понять какое количество воды в день вам необходимо выпивать, нужно досконально разобраться в том, зачем она нужна. Для начала стоить усвоить одну простую вещь. Вода напрямую или косвенно принимает участие во многих процессах, происходящих в теле человека...