Сон – это не только время отдыха для организма, но и сложный процесс, включающий различные фазы и реакции тела. Переворачивание с боку на бок в течение ночи может показаться привычным, но зачастую оно несет в себе глубокий смысл и важные физиологические процессы, пишет aif.ru. Как утверждает врач-терапевт Николай Петров, переворачивание во сне – это естественный механизм, который помогает организму поддерживать нормальное кровообращение. В течение ночи мышцы и суставы могут уставать от постоянного...

Странное явление возникает, когда уставший человек пытается заснуть. Когда уже начали сниться сны, неожиданно он вздрагивает всем телом или у него дергается какая-то мышца. Частенько это настолько сильная встряска, что приходится проснуться. Почему человек вздрагивает во сне Оказывается, эти ночные резкие судороги связаны с работой нервной системы. Они называются гипнотическими рывками либо миоклонией, мозг таким образом проверяет жизнедеятельность и состояние организма. Как только тело переходит...