Медицинская точка зрения. Психологический аспект. Помимо физических аспектов, важную роль в возникновении усталости играет психология. Стресс, тревога и депрессия - это психологические факторы, которые могут привести к переутомлению. Стрессовая реакция организма, направленная на мобилизацию энергии в момент опасности, может стать хронической из-за длительных стрессовых воздействий. Это истощает ресурсы организма и приводит к постоянному состоянию усталости. Кроме того, нельзя забывать о сложной взаимосвязи психики с организмом...

Казалось бы, несущественные детали повседневной жизни — однако они вытягивают энергию, делая многих из нас будто бы обесточенными. Спутать лень с хронической усталостью совсем не сложно, особенно если дело касается ежедневной трудовой рутины или семейных обязанностей. Но, например, если мыть посуду вам и раньше не нравилось, то прогулки с сыном, напротив, всегда доставляли удовольствие, а в последнее время вдруг начали тяготить. Почему так происходит? Причины подобной усталости индивидуальны, но...