Причины плохого сна. Как быстро засыпать и выспаться. Гимнастика перед сном!
Причина зуда перед сном и ночью. Что делать
Зуд перед засыпанием может быть сигналом серьезных заболеваний или реакцией на внешние раздражители.
Почему тело дергается перед сном, будто вы падаете
За несколько секунд до сна многие люди резко дергаются из-за ощущения падения. И этот толчок ощущается довольно сильно, чтобы человек проснулся с сильным сердцебиением. Но бояться этого не нужно, потому что это явление встречается часто, и наверняка бывало у каждого человека на Земле. Но при этом ученые до сих пор спорят о причинах. Ведь в момент засыпания в мозге происходит множество загадочных явлений. Какие версии существуют, и что вообще об этом думают исследователи? Если вы вздрагиваете в момент засыпания, вы не одни...