Сны — это загадочное и увлекательное явление, которое сопровождает человека на протяжении всей его жизни. Они могут быть яркими и красочными, страшными и тревожными, смешными и забавными. Но почему мы видим сны? Что они означают и какую роль играют в нашей жизни? Существует множество теорий о том, почему мы видим сны. Некоторые из них основаны на научных исследованиях, другие — на мифах и легендах. Рассмотрим некоторые из этих теорий подробнее. Теория 1: Сны как отражение наших эмоций и переживаний...

Когда мы спим, мы не только отдыхаем и видим сновидения — во сне наш мозг продолжает обрабатывать и реорганизовывать информацию, сон способствует улучшению памяти, а его отсутствие приводит к серьезным нарушениям когнитивных процессов. Что нам снится, как сны связаны с нашим реальным опытом и действительно ли возможны осознанные сновидения  Период сна у людей состоит из циклов по полтора-два часа и разделяется на два крупных типа: медленный (медленноволновой, или ортодоксальный) сон, наступающий...