Вы устали в течение дня? Обычно это просто знак того, что ваше тело нуждается в отдыхе. Только когда усталость постоянно влияет на вашу производительность, вы должны присмотреться к ней внимательней. Основными причинами постоянной усталости являются недосыпание, физические и умственные нагрузки и переутомление. Но и такие болезни, как гипотиреоз, могут вызвать хроническую усталость. Читайте здесь, что вызывает усталость и что вы можете с этим поделать. Краткая информация Усталость: описание Усталость сама по себе не болезнь...

Даже в тридцать пять лет я вижу эту большую разницу. Что уж говорить о людях старше. Видишь, люди ровесники. Один пару километров пройти не может, обязательно устанет. А другой бегает марафоны. Как так получается? И как стать вторым человеком, и не быть как первый? Я думаю, после этой статьи всё станет ясно. Вы сможете понять, что нужно делать, чтоб быть более активным и выносливым даже в возрасте. Начну с наименее очевидной причины. Гены. Я недавно стал ДНК тест, и там, среди прочего, рассказали мне о моих способностях, к чему я склонен...