Быстрое увеличение веса может быть вызвано изменениями образа жизни, такими как отказ от курения, однако также может указывать на основное заболевание, такое как заболевание почек, бессонница и цирроз печени. Многие люди отмечают кратковременные колебания веса на 1-2 килограмма в течение 3-дневного периода, которые могут быть вызваны изменениями образа жизни или рациона питания. Однако быстрое увеличение веса также может быть признаком нескольких основных заболеваний, требующих медицинского лечения...

Основные причины, почему человек набирает вес с точки зрения психологии и что с этим делать? Эмоциональное переедание (Заедание эмоций): Это самый распространенный психологический механизм. 1.Стресс: В состоянии стресса организм вырабатывает кортизол, который не только способствует накоплению жира (особенно в области живота), но и повышает аппетит, особенно на сладкую и жирную пищу. Еда становится быстрым и доступным способом получить дофамин ("гормон удовольствия") и временно снизить тревогу. 2.Скука, пустота: Еда используется как способ заполнить эмоциональный вакуум, структурировать время и получить хоть какие-то ощущения, когда жизнь кажется пресной или лишенной смысла...