Многие из нас уверены: самое трудное — это вынести боль. Но когда мы начинаем разбирать внутренние истории на терапии, оказывается парадоксальная вещь: человек часто боится не боли, а именно исцеления. Звучит противоречиво. Но если вдуматься, становится понятно, почему так происходит. Когда травма становится частью «я» Удивительно, но травма может стать тем, на чём строится идентичность. Например, женщина, которая долгие годы жила с ощущением, что её предали, начинает воспринимать себя только через призму этой обиды...

Почему мы так боимся душевной боли? ➡️Разбирая практики взаимодействия со страхом, я поймала себя на мысли, что для меня самый глубокий страх, который сопровождает меня всю жизнь – это страх душевной боли. 💙Вы же понимаете, о чем я сейчас, не просто на уровне логики «мне сделали больно», а на уровне моего существования «мне нельзя быть собой, потому что меня не будут любить». Попробую развернуть, что я имею в виду: 🟦Есть поверхностный слой - боль от внешнего разрыва Вы начинаете общаться с человеком,...