Вздутие живота — одна из самых частых жалоб, с которой люди живут годами. Живут, привыкают, подстраиваются: исключают продукты, уменьшают порции, мирятся с тем, что к вечеру появляется тяжесть, распирание и ощущение «надутого» живота. Чаще всего в такой ситуации возникает мысль: «Наверное, я что-то не то ем». Но практика показывает: вздутие далеко не всегда связано с конкретными продуктами. Гораздо чаще это сигнал о том, что пищеварительная система работает несогласованно. Важно сразу обозначить: вздутие — это симптом, а не самостоятельное заболевание...

К вечеру живот заметно больше, чем утром. После обеда — ощущение раздутого шара под рёбрами. Джинсы, которые с утра сидели нормально, к трём часам дня уже жмут. Знакомо? Вздутие живота — симптом настолько распространённый, что большинство людей просто перестают обращать на него внимание. А зря: метеоризм и постоянное газообразование в кишечнике редко возникают просто так. За ними почти всегда стоит конкретная причина — иногда очевидная, иногда совсем не та, о которой думаешь. Газ в кишечнике — это нормально...