Пульс выше 90 ударов в минуту часто возникает не по причине сердечных нарушений, а в ответ на естественные физиологические реакции на что-нибудь и не представляет угрозу здоровью. 1 причина – недостаток жидкости в организме Это самая распространённая причина частого пульса. При недостатке жидкости в организме уменьшается объём крови. Чтобы повысить давление в сосудах, сердце начинает сокращаться сильнее и чаще. Потребность в большом количестве жидкости повышается в жаркую погоду, после бани и сауны, при физических тренировках, при приёме мочегонных препаратов...

Частота пульса в состоянии покоя буквально является жизненно важным показателем. Мы часто упускаем это из виду, потому что слишком заняты и думаем, что обладаем безграничным здоровьем. Между тем именно сердцебиение дает важные подсказки о реальном состоянии здоровья. Когда пульс в норме, человек чувствует себя расслабленным, оказывается более устойчивым к стрессу и болезням. Чем сердцебиение чаще, тем скорее наступает переутомление, начинают раздражать любые мелочи. Существует несколько естественных способов снизить частоту пульса, но сначала разберемся с причинами возникновения проблемы...