Судороги, особенно те, которые сводят ноги, знакомы многим людям и могут вызвать довольно неприятные ощущения. Это явление сопровождается непроизвольным сокращением мышц, чаще всего в области икр или стоп. Почему это происходит и можно ли избавиться от судорог навсегда? Давайте разберемся. Судороги – это резкие, вынужденно сокращенные мышечные спазмы, которые могут длиться от нескольких секунд до нескольких минут. Они могут возникать в любом возрасте, но чаще встречаются у пожилых людей, беременных женщин и тех, кто ведет малоподвижный образ жизни...

Судороги (спазмы) в ногах по ночам — это распространенное и крайне неприятное явление, которое знакомо многим. Резкая, невыносимая боль, которая заставляет проснуться и буквально подпрыгнуть, чаще всего локализуется в икроножных мышцах, но может затрагивать и стопы, и бедра. Мы привыкли списывать это на усталость, недостаток магния, интенсивные тренировки или просто неудобную позу во сне. Однако, если ночные судороги ног становятся регулярными, частыми, очень болезненными, нарушают сон и при этом...