Ощущение судорог в ногах знакомо многим. Мышечные спазмы в икрах или стопах могут застать врасплох во время сна, в бассейне, на пробежке. Врачи дают ряд советов для быстрого избавления от боли, но спазм - лишь симптом, основная причина кроется обычно глубже и может потребовать лечения. На портале объясняем.рф специалисты рассказали, почему ноги сводит судорогой и какие методы первой помощи наиболее эффективны. Спровоцировать судороги могут разные триггеры - от переохлаждения и неудобной обуви до хронических заболеваний...

Наверняка, каждому приходилось сталкиваться с крайне дискомфортным и болезненным ощущением — судорогами ног. У этого состояния есть свои причины. Судорога — это неконтролируемое и непроизвольное сокращение мышцы, спазм. Чаще всего он возникает в ногах, может затрагивать пальцы, стопу, икроножную, бедренную, ягодичную мышцы, что весьма болезненно. При судороге человек испытывает сильное сокращение, сжатие и боль, при этом мышцы становятся очень жесткими. К судорогам могут приводить разные причины — от стресса и перегрузок до дефицита микроэлементов и варикоза...