Иногда усталость приходит как будто ниоткуда. Вы проснулись, день только начался, а сил уже мало. Или вроде бы всё нормально: работа идёт, дом стоит, близкие рядом, серьёзных проблем нет. Но внутри — тяжесть, вялость, раздражение и желание, чтобы вас просто никто не трогал. И тогда появляется мысль: «Что со мной не так? Почему я устаю без причины?» Но часто причина всё-таки есть. Просто она не всегда видна сразу. Мы привыкли думать: если человек устал, значит, он много сделал. Много работал. Много бегал...

Иногда женщина говорит мне на консультации: «Я понимаю, что он ничего плохого не сделал. Но всё равно ревную». И обычно ей за это стыдно. Она сама себя ругает: «Я же взрослая, я всё понимаю, почему меня так накрывает?» Ревность без явной причины часто пугает именно тем, что её трудно объяснить. Партнёр не изменял, не флиртовал открыто, не давал серьёзных поводов, но стоит ему задержаться с ответом, лайкнуть чью-то фотографию, тепло поговорить с коллегой или просто стать чуть менее внимательным — внутри сразу поднимается тревога...