«Вроде всё хорошо, а на душе тяжело». «Утром радость, вечером тоска — и без повода». Знакомо? Изменчивое настроение без видимых причин — не каприз и не слабость характера. Это частое состояние у людей 35+, особенно в условиях хронической усталости, гормональных сбоев, неправильного питания и перегрузки нервной системы. Разбираемся, почему наше настроение «скачет» — и как понять, где просто спад энергии, а где стоит обратить внимание на здоровье. Настроение регулируется не только внешними событиями,...

Доброго времени суток, дорогие друзья, сегодня мы с вами разберём одну тему, которая, я думаю, волнует очень многих взрослых людей: почему я часто злюсь без видимой причины. По моему мнению, это одна из самых недооценённых проблем бытовой психологии. По моему мнению, огромное количество людей живут в состоянии скрытого напряжения — и даже не замечают этого. Снаружи — обычная жизнь, работа, семья, бытовые заботы. Но внутри часто накапливается то, что психологи называют фоновой агрессией или хроническим эмоциональным перевозбуждением...