Просыпаясь в холодном поту от падения с небоскреба или в легкой грусти от встречи с давно забытым другом, вы наверняка задавались вопросом: зачем мозг тратит энергию на эти странные фильмы? Оказывается, он не развлекается. Он работает в сверхурочную смену, пока вы спите. И сны — это не мистика, а побочный продукт критически важных процессов: отладки памяти, обработки эмоций и «технического обслуживания» психики. Заблуждения, с которыми пора прощаться «Сны — это предсказания». Нет. Мозг не видит будущее...

Здоровый сон — источник энергии и настроения на целый день. Многих людей интересует, почему снятся сны и что они предвещают. Пытаясь разгадать запутанные истории, человек обращается к гадалкам, читает сонники, консультируется с друзьями. Подвластны ли пониманию сновидения? Рассказываем. Всем снятся сны. Колоссальное количество информации, увиденное или услышанное, фиксируется мозгом, запоминается и откладывается в подсознании. Весь материал как будто консервируется на время: что-то мы используем сразу, некоторые понятия приходят потом, многое забывается...