Стресс в реальной жизни пробуждает кошмар в нереальной. Фото: www.globallookpress.com / Franziska Ritter Почти треть нашей жизни занимает сон. Нет практически ни одного человека, кто не любил бы спать. Но вот видеть сновидения любят не все. Часто они могут быть кошмарными. Человек просыпается весь в поту и с тревогой на душе. Первые секунды может казаться, что все, что происходило во сне, было на самом деле. Это влияет на психическое состояние человека. Еще в древности люди начали интересоваться сном...

Если вы читаете эти строки, значит, тема ночных кошмаров вам точно близка. Возможно, вы или ваши близкие сталкивались с этим неприятным явлением. В любом случае, я настоятельно рекомендую дочитать статью до конца, потому что в конце я поделюсь важным лайфхаком, который помог мне и моим пациентам справиться с частыми ночными кошмарами. А теперь давайте углубимся в эту тему, чтобы понять, почему кошмары снятся чаще, чем обычно, и что происходит с нашим телом во время этого процесса. Как косметолог...