Удивительно, но больше всего кошмаров снятся детям. Чаще всего кошмары появляются в возрасте от 5 до 10 лет. 70–90% молодых людей сообщают, что в детстве им часто снились кошмары. Неужели мы живем в...

Кошмарные сновидения часто становятся причиной того, что мы боимся отходить ко сну, нас страшит мысль о том, что ужас, пережитый во сне, повторится. Достаточно вспомнить, как тяжело переносит практически любой человек внезапное пробуждение, вызванное ночным кошмаром: непередаваемый ужас, длящийся несколько минут, тахикардия, потливость, озноб, холод в конечностях, желание закричать, позвать на помощь, куда-нибудь спрятаться. Вследствие целой гаммы неприятных чувств мы привыкли считать, что кошмары приносят только вред, нарушая ночной покой, пугая нас и преследуя в воспоминаниях...