Думаю, эта проблема знакома каждому. Впереди важная встреча или дальняя поездка, а кишечник буквально взбунтовался, не дает вам самостоятельно принимать решения, свободно перемещаться в пространстве. Вы просто «привязаны» к унитазу! Вроде бы видимых причин нет, едите обычную пищу, что и всегда, стрессов, как таковых, не было, и ваш док с умным видом вещает, что никакие вирусы вас не посетили. Но проблема есть! Навязчивая, наглая, изматывающая! То притихнет чуть-чуть, то возобновляется с новой силой...

Регулярный понос – достаточно распространенная патология среди взрослых. Речь идет не об острой диарее, а о ситуации, когда человек ходит в туалет так же часто или чуть чаще, чем обычно, но в большинстве случаев у него «жидкий стул». Если у вас есть это состояние, первое, что вам нужно сделать, это обратить внимание на свой рацион и образ жизни. Прямо сейчас: Отслеживайте диетические изменения. Например, вы начинаете есть много молочных продуктов, и ваш стул становится жидким. В этом случае причиной может быть непереносимость лактозы...