Желание спать у мужчин, встаёт на пути утреннего пробуждения, а так же проявляется в усталости днём. Часто на фоне этого появляются и другие признаки: апатичноЕ состояние, вялость; проблемы с памятью; утрата...

Заметил что у мужчины энергия через ранние подьемы, спорт - это максимальный пик тестостерона, у женщины наоборот нужно больше времени на сон, минимум 8 часов, это связано с глубокой фазой сна, она длиннее чем у мужчин.  Вчера договорились с Марикой пойти на тренировку в 8, все утро смеялся над фразой «спасибо, что разбудил, я еще больше начала ценить сон». И перевернулась на другой бок, женская энергия она такая☺️ Но если вы даже после 8 часов сна в вечном состоянии вареного овоща — чаще причина железодефицитная...