Многие из нас сталкиваются с непреодолимым желанием съесть что-то сладкое. Иногда это желание кажется непобедимым и подчиняет себе как ум, так и тело. Почему так происходит? Что скрывается за этим вожделением к сахару? В этой статье мы постараемся глубоко изучить причины нашей тяги к сладкому, рассмотрим потребности организма, психологию желания, исторические аспекты и предложим способы, как заменить сладкое, оставаясь здоровым. Потребности организма Энергетический источник Сахар — это углевод, который является важным источником энергии для нашего организма...

Порадовать себя десертом можно, даже если вы придерживаетесь правильного питания. Но иногда тяга к сладкому становится настоящей проблемой, справиться с которой сложно, если не знать причин ее появления. Почему хочется чего-нибудь сладкого, нормально ли это, что нужно делать и когда пора обращаться к специалистам. Тяга к сладкому часто вызвана дисбалансом уровня глюкозы в крови. Низкий уровень сахара приводит к тому, что человеку хочется чего-то сладкого, чтобы его поднять. Другие распространенные факторы, которые влияют на тягу к сладкому [1]: 1...