Вы ловили себя когда-нибудь на том, что с нетерпением ждете, когда же придет время обеда или ужина? А часто вы бываете вспыльчивыми за 1 час до еды? А ваши близкие или коллеги не «прячутся по углам», когда вы голодны? Если узнаете себя, то возможно гормоны лежат в основе всех этих проблем. На начальных стадиях менопаузы наше тело претерпевает ряд изменений, и многие женщины сталкиваются с проснувшимся внезапно зверским аппетитом. Чтобы справиться с этим чувством, необходимо понять, почему наше тело...

Чувство голода — та сила, что порабощает разум. Базовая потребность в пище влияет на наш распорядок дня и настроение. Её сложно игнорировать, но если голод для вас — перманентное чувство, а насытиться будто невозможно, нужно разобраться в ситуации. Рассказываем о возможных причинах постоянного желания есть. Вы съедаете недостаточно Звучит очевидно, но на самом деле это одна из распространённых причин постоянного чувства голода. Социальные сети, глянец и годами вырабатываемые стандарты хоть и не имеют ничего общего с красотой и здоровьем, но влияют на наши мысли и суждения...