Неприятно начинать утро, ощущая головную боль. Это выбивает из колеи и способствует тому, что даже простые повседневные дела кажутся трудновыполнимыми. Есть множество причин, почему появляется утренняя головная боль. 1. Апноэ и храп Апноэ — это нарушение сна, при котором появляются перебои в дыхании. Это состояние может сопровождаться хроническим громким храпом. Но, к слову, не все люди, страдающие от апноэ, спят шумно. Из-за этого состояния ты можешь просыпаться несколько раз за ночь, что и является фактором риска появления утренних головных болей...

1. Недосып Взрослым людям рекомендуется спать в сутки, в среднем, 7 - 8 часов. Также ученые выявили, что головная боль появляется если спать больше 8.5 часов, либо меньше 6 часов. 2. Депрессия Как известно депрессия зачастую сопровождается бессонницей. Для лечения депрессии, как правило, врачи выписывают антидепрессанты, которые в свою очередь помогают лучше спать, а так же лечат от мигрени. Таким образом, при подозрениях на депрессию, следует обратиться к своему врачу. 3. Психотропные вещества и алкоголь Исследователи определили связь алкоголя с головной болью...