Наверное, я всегда был из тех людей, кто считает, что изжога — это просто досадная неприятность. Ну, поел чего-то лишнего, выпил слишком много кофе или съел острый бутерброд на ночь. Достал из аптечки пакетик с антацидами, выпил — и порядок. Так я жил долгие годы. Я работал в крупной компании, занимал высокую должность, и стрессы были нормой, а не исключением. Мой график был безумным: завтрак на ходу, обед — за рабочим столом, часто всухомятку, а ужин — поздно вечером, да ещё и с бокалом вина, чтобы снять напряжение...

Изжога — это не просто дискомфорт; это сигнал тела о нарушении в работе пищеварительной системы. С этим состоянием сталкиваются многие, и его не следует игнорировать. Понимание причин изжоги позволяет принимать обоснованные меры для её предотвращения и лечения. 1. Пищевые Продукты и Напитки Как специалист по питанию, я часто объясняю своим пациентам, что определенные продукты и напитки могут провоцировать изжогу, вызывая расслабление нижнего пищеводного сфинктера. Это дает возможность кислоте из желудка попасть в пищевод, вызывая неприятные ощущения...