Очень многие даже и не больные люди встают ночью в туалет 1 раз за ночь, поэтому чтобы сказать, что в этом отношении что-то ненормально, нужно посещать туалет по крайней мере 2 раза в течение ночи. Необходимость вставать ночью, чтобы сходить в туалет помочиться называется "никтурия". Однако от того, что мы назвали словом с латинским и греческим корнями какую-то проблему, она не стала от этого понятнее. Сама по себе никтурия совершенно не специфична для какого-то одного заболевания. Но чаще всего...

Многие считают, что организм сам подскажет, когда ему не хватает воды. Например, появится жажда или голод, за которым недостаток тоже часто скрывается. Но есть и другие сигналы. По словам диетолога Али Каллен, частые позывы сходить в туалет «по-маленькому» могут говорить не об избытке воды в организме, а, наоборот, о дефиците. В чем логика? «Если вам очень часто хочется в туалет, но при этом выделяется мало мочи, это может быть признаком того, что вам нужно пить больше, а не меньше. Дело в том, что...