В то время как многие специалисты советуют исключить сахар из рациона, диетолог Марият Мухина придерживается другого мнения. В беседе с «Едим Дома» она объяснила, что чай с сахаром может быть полезным, а иногда даже необходимым элементом питания. По словам эксперта, черный или зеленый чай с сахаром в определенных ситуациях предпочтительнее, чем без сахара. «Ведь к содержанию множества полезных компонентов чая добавляется дисахарид сахароза. Она превращается в глюкозу, при этом мозг получает антиоксиданты,...

Когда я услышала эту фразу от диетолога, я даже переспросила: «Вы правда сказали, что С САХАРОМ? Это же вред!» А она спокойно ответила: «Не всё так просто. В определённых условиях и для определённых людей — чай с сахаром может быть полезен. Особенно утром, особенно при утомлении и особенно для печени». Меня эта тема зацепила. Ведь нам везде твердят: сахар — яд, враг номер один. Но, как выяснилось, всё зависит от количества, времени и состояния организма. Рассказываю, что объяснила врач, и почему я теперь не боюсь ложечки сахара в чае — если всё сделано с умом) 1...