Тема похудения всегда была и будет популярна, и если начинать изучать данную тему, то разные источники рассказывают свою правду. Данная статья ознакомительного характера и перед применением рекомендаций, лучше обратиться к своему доктору. Я стараюсь изучить информацию и прийти к единому разумному мнению. Также считаю, что для каждого организма все должно быть индивидуально, тут дело касается питания, физической активности и питьевого режима. Такой умной стала не сразу, и по поводу питьевого режима, я искренне верила, что чай это жидкость и ее приравнивают к количеству выпитой жидкости...

Существует мнение, что питьевой режим следует поддерживать только с помощью чистой воды. Так ли это на самом деле, ответила врач общей практики Ольга Фролова. По словам эксперта, мнение, что в день человеку следует пить около 6–8 стаканов чистой воды, — распространенный миф, который не был подтвержден даже после проведенных исследований. Врач отметила, что для поддержания питьевого баланса следует ориентироваться на свои ощущения и выпивать столько воды, сколько хочется. В противном случае возможен дефицит электролитов в клетках...