(и как это незаметно портит самочувствие) Многие искренне считают, что с водой у них всё в порядке. Утром — кофе. Днём — чай. Вечером — ещё кружка чего-нибудь горячего. Жажды нет — значит, организм доволен. Но на деле тело часто живёт в хроническом лёгком обезвоживании — и мы просто к этому привыкли. Почему мы путаем напитки с водой Чай и кофе — это жидкость. Но жидкость ≠ вода. В них есть: кофеин танины вещества, которые стимулируют нервную систему и почки Организм воспринимает такие напитки не как ресурс, а как сигнал: «Нужно переработать. Нужно вывести». В итоге часть жидкости просто не идёт в клетки...