Чувство голода — та сила, что порабощает разум. Базовая потребность в пище влияет на наш распорядок дня и настроение. Её сложно игнорировать, но если голод для вас — перманентное чувство, а насытиться будто невозможно, нужно разобраться в ситуации. Рассказываем о возможных причинах постоянного желания есть. Вы съедаете недостаточно Звучит очевидно, но на самом деле это одна из распространённых причин постоянного чувства голода. Социальные сети, глянец и годами вырабатываемые стандарты хоть и не имеют ничего общего с красотой и здоровьем, но влияют на наши мысли и суждения...

Неумеренный аппетит может сигнализировать о сильном стрессе. Как справиться с постоянным голодом, рассказала врач-диетолог Центральной клинической больницы Управления делами Президента РФ Инна Смирнова в программе "Доктор 24". По словам Инны Смирновой, голод бывает физиологическим и эмоциональным. Для последнего характерен повышенный аппетит, который сложно контролировать. Если вы недавно поели, и прошло один-два часа, и снова что-то хочется поесть – это точно эмоциональный голод. Плюс он обычно требует какой-то конкретной еды, то есть нам не подойдет какой угодно тортик или шоколадка...