Просто об углеводах Углеводы — клетчатка, крахмалы и сахара — являются важными пищевыми питательными веществами, которые организм превращает в глюкозу, чтобы дать ему энергию.  ▪️ Что такое углеводы?  Углеводы — это тип макронутриентов, содержащихся в определенных продуктах питания и напитках. Углеводы – это большой класс органических соединений со значительно различающимися свойствами. Все они состоят из отдельных единиц – сахаридов.  ▪️ Типы углеводов  Моносахариды – простейшие углеводы, не распадающаяся до еще более простых...

Эндометриоз является одним из наиболее распространенных гинекологических заболеваний, которым, по оценкам, страдают от 2% до 10% женщин репродуктивного возраста во всем мире. Это изнурительное заболевание вызывает хроническую воспалительную реакцию, приводящую к боли и спайкам (Mehedintu et al., 2014). Из-за ограниченного успеха лечения эндометриоза многие женщины обращаются к изменению образа жизни, пытаясь самостоятельно справиться с симптомами, связанными с эндометриозом (Armour et al., 2019)...