Почему все говорят о том, что нужно есть клетчатку, но умалчивают о том, что она не переваривается организмом? Что же происходит? Почему она дает эффект похудения? Клетчатка - это несъедобная часть растительных продуктов, таких как фрукты, овощи, злаки и бобовые. Она состоит из растительных клеток, которые не могут быть полностью расщеплены ферментами в желудке и кишечнике человека. Вместо этого, клетчатка проходит через пищеварительную систему без изменений. Она впитывает в себя воду, придавая объему...

Похудеть быстро и сохранить вес надолго – наверное, заветное желание тех, кто пытается избавиться от досадных лишних килограммов. Редкие герои решают эту задачу с первого раза и избавляются от лишнего веса, поскольку у большинства нет такой железной силы воли. Если вы принадлежите к числу вечно и безрезультатно худеющих, то важное правило, которое вам стоит усвоить, – жизнь не должна становиться мрачнее и тяжелее, если вам приходится бороться за стройную фигуру. Достаточно составить четкий и реальный...