Представьте: вы открываете социальные сети, чтобы написать другу, и вдруг замечаете — человека, с которым вы делили завтраки, сны и планы, больше нет в вашей ленте. Он исчез. Сначала кажется, что он удалил страницу. Потом приходит понимание: вы заблокированы. В груди сжимается холодный ком. Мозг лихорадочно ищет ответ: «Почему? Что я сделал? Можно ли это исправить?» Если вы когда-либо оказывались в такой ситуации, вы знаете: это не просто технический сбой. Это эмоциональный удар, который заставляет сомневаться в себе, в прошлом, в будущем...

Один из самых болезненных моментов после разрыва — обнаружить, что бывший партнер вас заблокировал. В телефоне, в мессенджерах, в социальных сетях. Это ощущается как окончательный удар, цифровое "прощай навсегда". Сразу в голову лезут худшие мысли: "Он/она меня ненавидит", "Я ему/ей безразличен", "Это точно конец". Но вот правда, которую важно понять : блокировка — это редко признак ненависти или полного безразличия. Чаще всего, это крик о помощи и защитная реакция. Это сильная эмоция, а сильные эмоции — полная противоположность безразличию...