Часто на приеме слышу вопрос: "Доктор, а почему, когда я начинаю питаться правильно, у меня возникают запоры?". ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📌 Проблемы с пищеварением при резком изменении питания возникают очень часто: «Села на диету, и начались запоры»- это классика многих диет. Давайте разберёмся, почему это происходит и как этого избежать. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ Первая частая причина запоров - уменьшение 🔸количества съедаемой пищи. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔰Если в обычной жизни мы съедаем «первое, второе и компот с пирожком», то во время диеты часто ограничиваемся только лишь первым либо вторым...

Вздутие живота? Тяжесть в животе, после любой еды? Стул один раз в 3-4 дня? Твердый стул? Тяжело "выходит"? Стесняетесь сходить к доктору? Все эти вопросы появляются у многих людей. А стоит ли стесняться врача? Чем страшен запор? Узнаете в этой статье. Запор - это проблема, при которой человек редко ходит в туалет (2-3 раза в неделю) или ходит в туалет каждый день, но стул сухой, плотный, выходит сложно, только с натуживанием, иногда приходится помогать себе рукой. Для наглядного понимания - была...