Если вы занимаетесь растяжкой или йогой, то наверняка сталкивались с такой раздражающей проблемой: сегодня ты занимаешься и все мышцы супер мягкие и легко тянутся, а на следующей тренировке чувствуешь себя самой деревянной деревяшкой. Было?) Некоторые обвиняют во всем ретроградный меркурий, но все несколько проще и у этого феномена есть вполне объяснимые причины. Расскажу о некоторых из них и вы поймете, как улучшить ситуацию 😌 👉🏻 Причина 1: переусердствовали на предыдущей тренировке. Здесь...

Растяжки — это проблема, с которой сталкиваются многие люди в течение своей жизни. Они могут появиться в разных ситуациях: будь то беременность, резкое похудение или набор веса. Растяжки часто бывают источником комплексов и неудовлетворения своим внешним видом. В этой статье вы ознакомитесь с советами и рекомендациями о том, как предотвратить появление растяжек и сохранить кожу упругой и здоровой. Правильное питание Питание играет огромную роль в здоровье кожи. Питательные вещества, такие как витамины С и Е, цинк, антиоксиданты помогают укрепить кожу и способствуют сохранению ее упругости...