Растяжки, или стрии (striae distensae), — это полосы на коже, которые появляются, когда кожа быстро растягивается или сжимается. Эта внезапная смена вызывает разрыв коллагена и эластина, которые поддерживают кожу. По мере заживления кожи могут появиться растяжки. Растяжки не опасны для здоровья и не вызывают дискомфорта, но могут быть проблемой с эстетической точки зрения для некоторых людей. Вот основные причины появления растяжек: I. Факторы, связанные с изменением веса и размера тела: Беременность: Суть: Одна из самых распространенных причин растяжек...

Если вы занимаетесь растяжкой или йогой, то наверняка сталкивались с такой раздражающей проблемой: сегодня ты занимаешься и все мышцы супер мягкие и легко тянутся, а на следующей тренировке чувствуешь себя самой деревянной деревяшкой. Было?) Некоторые обвиняют во всем ретроградный меркурий, но все несколько проще и у этого феномена есть вполне объяснимые причины. Расскажу о некоторых из них и вы поймете, как улучшить ситуацию 😌 👉🏻 Причина 1: переусердствовали на предыдущей тренировке. Здесь...